整体に通って初めて自覚すること、それは自分の体の歪みです。
意外にも体というのは歪んでいるもので、その歪みから、変に脂肪がつきやすくなったりすることもあります。椅子に長時間座っていたり、その際に、猫背になったり、足を組んだり、斜めに寄りかかったりしていませんか。
そもそも、長時間イスに座るだけでも健康にはよくないとされているのに、仕事上長く座っていたりもします。
そして、長い間座っていると、どうしても疲れてきてしまって、姿勢を崩してしまうのです。その際に、よくないとわかっていても、足を組んだり、気付くと猫背になってしまうのです。こうした経験は、ほとんどの人が経験していることなのではないでしょうか。
もし、当てはまるなあと思ったのであれば、この時点で、整体に通うメリットはあると思いますし、整体の効果も感じ取れるでしょう。その理由は、まず姿勢が崩れて、体が捻れてしまうと、体に余計な負荷がかかってしまうこと。そうなると、歩き方に癖が出たりなんかもします。よく履いている靴のそこが、極端に偏ってすり減ったりなどしてる場合も要注意です。
整体は北は北海道から南は沖縄まで日本全国にあります。やはり定期的に通わないといけないため、できるだけ自宅近くや通勤途中にあるようなところがいいでしょう。
北海道であれば札幌の琴似の整体なら三愛治療室がおすすめです。度々メディアにも取り上げられていて現地でも有名なところです。
札幌や琴似の周辺情報はこちらのページでチェックしてみて下さい。
現代人の駆け込み寺、整体のメリットとは
整体には様々な良さがあります。もちろん肩こりや腰痛など症状の改善が目的の場合がほとんどですが、それ以外にも熟睡出来るようになったり、疲れにくくなったり、頭がすっきりしたりなど、まさに現代に生きる現代っ子が一つは感じる症状ではないでしょうか。
個人差はありますが、他にも改善される整体のメリットはいっぱいあります。
そもそも電子機器の普及によって体に様々な弊害がもたらされるようになりました。みなさんお持ちのスマートフォン、一家に一台のパソコン。これらは使用している際、姿勢が悪くなるだけではなく画面から発せられる電子機器の強い光が睡眠リズムを狂わす原因になっているのです。
整体に通うと体の狂った箇所を、正しい位置に戻るよう導いてくれます。副次的な効果としてダイエット効果やむくみ改善、気分が晴れやかになる、小顔効果などもあるようです。
女性であれば、嬉しいダイエット効果や小顔効果も期待でき。美容にも貢献してしまうのです。整体はおじいちゃん、おばあちゃんが悪いところを直しに通う所とイメージしますが、現代ではビジネスマン・ビジネスウーマンが会社帰りに立ち寄る場所にもなりました。まさに整体は現代人になくてはならない駆け込み寺的存在となっています。
整体は定期的に通うのが一番
腰や肩が痛い時にお世話になる事の多い整体ですが、身体の歪みを整えるのに一番良いのは痛くなくても定期的に通う事です。それほど問題がなければ1か月に1度、調子が悪い時は1週間に1度程度通うと身体が安定します。
定期的に通う理由として、一つは、悪くならない内に治す方が負担にならないという事があります。体の歪みは日常の習慣によって起きる事が多く、放置すると痛みに繋がります。一度凝り固まるとほぐしてもすぐ戻ってしまうため、凝り固まらない内に早め早めに治す必要があります。
もう一つ大切なのは、プロに見てもらう事によって自分のどこが悪いのか自覚する事です。人間の筋肉は複雑に出来ていて、痛みの原因となる部分が一つではない事があります。例えば腿の裏が痛い時、実は腰の歪みが原因だったりする事があります。
痛みが出ていなくても、プロに見てもらうと歪んでいる部分がよく分かります。こうして定期的に歪みをチェックすることによって、習慣や癖、例えば鞄の持ち方や歩き方などを意識的に直すことが出来ます。
体のメンテナンスのための整体
腰痛や肩こりの酷い人は、整体に定期的に通って痛みの予防をするのがおススメです。
自動車に乗っている人は、オイル交換の大切さやブレーキパッドなどをチェックすることを疎かにすべきではないことを理解しています。
特にエンジンオイルは、交換せずにそのまま走っても、ある程度の期間問題なく車を走らせ続けることができますが、やがてエンジンが壊れてしまうに違いありません。
人間の体も同じようなものです。多少無理をしても、普通に生活することができるかもしれませんが、危険な体のサインを無視してケアをしないと大変なことになります。整体は、体を整えるという字を書きますが、まさに体を整えるために、また体を本来のあるべき位置に戻すために調整をする必要があります。
整体は、とりわけ体のバランスを整える面でのサポートをしてくれます。痛みや不調を改善することができるし、気持ちよく眠れるようになります。ちょうどオイル交換をすれば、車が故障しないように、整体に通うことで、体に生じかねない大きな問題を未然に防ぐことができるようになります。それで症状の改善だけでなく、予防的な意味でも整体に通うことには大きなメリットがあります。