ストレスの多い現代人は何かと疲れやすい人が多いと思います。特に大きな病気でもなく、風邪などでもないのになぜか体がだるいとか食欲がないとか・・・精神的なストレスを抱えてしまうと、フィジカルに問題がなくても精神的にやられてしまって体の不調を感じる人も多いのではないでしょうか。
また、慢性的な腰痛や肩こりなどわざわざ病院に行って治療をするほどでもないような症状については整体院に行ってみるのも解決方法のひとつではないでしょうか。
代替医療となる民間療法や国家資格を取得してできる施術も
凝り固まった体の筋肉に刺激を与えることでほぐしていくのがタイ古式マッサージ、刺激を加えるといってもリズムは大変ゆったりとしたもの、筋肉は自然にゆるめられていきます。滞りがちな全身の血流は促進されていきますので、毒素や老廃物の流れもスムーズに切り替わり、体中に健康維持のためにも必要な栄養素や酸素も届けられるようになり、乱れた自立神経も整っていく方法です。
スポーツマンにとってスポーツマッサージは助けになってくれる方法、疲れを効率的に回復へ導きますので、運動時のパフォーマンスも高まります。またスポーツにはケガなども付きもの、障害を予防したり治療などにも用いられてきました。
これらは大きなくくりでマッサージ療法というやり方、カイロプラクティックも含めて代替医療となる民間療法です。
柔道整復術となるのは整骨や接骨など、こうした施術を提供するお店の看板は街中でも見かけることがあります。手や指を使い押したりさすったり揉んだり、時には引っ張ったりして機械的刺激を与えるのはあん摩マッサージ指圧です。
鍼やお灸を使うのは鍼灸ですがこれらは全て国家資格を取得して行える施術であり、民間療法と加えて全て整体であり、実は施術内容も色々あります。
軽度な肩こりや慢性的になりやすい腰痛、疲労回復のためにも
仕事では1日を通してパソコン画面を見続けることも多い現代人、プライベートではスマートフォンに釘付けです。同じ姿勢を長く続けるとあらゆる不調を感じ始めますが、肩こりや腰痛はもはやお馴染み、猫背が習慣になってしまうこともあります。
猫背改善をはじめ腰痛や肩こりの改善にも期待が持てるのが整体であり、ひどい肩こりや腰痛だけではなく、眼精疲労を感じていたり軽い頭痛持ちであったり、姿勢を良くしたいといった悩みでの整体体験も少なくはありません。
何を基準として施術を選ぶべきなのか
耳鳴りや片頭痛にストレートネック、猫背改善に二重顎などを何とかしたいなら姿勢矯正です。矯正は不調を感じる部位のみではなく、調整は全身に対して行っていきます。姿勢が正されていくのは、骨の歪みを無理なく矯正していく方法だからです。
出産により骨盤が開いてしまったときにも、不調が骨盤のゆがみから生じている際にも、骨盤矯正は助けとなってくれます。本来の正しいポジションに骨盤が戻ると、新陳代謝は良くなっていきますので、体内からは不調の要因となる老廃物も外へ出やすくなり、それが体調の改善にもなる方法です。
膝や腰に肩などに痛みがあり、それがスポーツをしたことで起こっているならスポーツ整体があります。
内蔵機能を回復させたい時にも、筋肉疲労を軽減していきたい人にも、またリンパの流れを良くしたい人にも向いているのはあん摩マッサージです。
手足にしびれを感じていたり、膝に痛みがある時、他にも火照りや頭痛に肩こりなどの悩みならカイロプラクティックもあります。特に肩こりや腰痛が骨盤のアンバランスなことから来ているなら、猫背になりがちな姿勢の悪さも関係しますが、そうした人にもピッタリです。
セカンドオピニオンとしての選択
腰痛や肩こりなど日常的な痛みに悩まされている人の多くがはっきりとした原因が分からない場合が多いです。相当痛くて辛いのに整形外科などに行ってレントゲンをとっても問題ないという場合が多いです。
大体が痛み止めなどをもらったり電気治療に通ったりしてもちっとも治らずストレスは倍増しさらに痛みがひどくなるという悪循環に陥ります。
この場合整体に行くと一気に痛みから開放されるということはあります。整体を行う施術者は医者と違い国家資格などは持ちませんがかえって頭でっかちではなく患者と向き合う経験からの目線で痛みにアプローチします。かと言ってただ家族にやってもらうようなマッサージ以上であることは間違いありせん。
継続的に整体に通う事で手術などの医療的処置と同じ治癒を獲得することが可能な場合もあるでしょう。痛みについて対話しながら徐々に痛みが消えていく、同時にリラクゼーション効果も得ることができます。
病院に行っても解決しない腰痛や肩こりがあるなら、セカンドオピニオンとして整体を選択することは賢い選択と言えるでしょう。